Diet in Hypothyreoïdie
Hypothyroid betekent onder actieve schildklier betekent trage stofwisseling. Zelfs als u medicijnen gewichtsverlies proces verloopt trager dan de normale mens.
Dieet voor Hypothyroid zou moeten zijn rijk aan vezels en minder calorieën in. De inname van vetten moeten worden gecontroleerd in hypothyreoïdie.
Wat te eten in hypothyreoïdie?
Je moet ook wortelen, spinazie, abrikozen, asperges, olijfolie, avocado, zonnebloempitten, volkoren granen, bananen, vette vis in uw maaltijd.
Het wordt ook verondersteld om te helpen als je het verhogen van uw inname van selenium. Dit kan gedaan worden door het eten van voedingsmiddelen, zoals volkoren brood, zemelen, paranoten, tonijn, uien, tomaten en broccoli. Inclusief een aantal van deze voedingsmiddelen op een regelmatige basis.
Wat te vermijden hypothyreoïdie?
- Vermijd cafeïne dranken zoals koffie, cola.
- Stoppen met roken
- Vermijd alcohol en chocolade inname
- Kool, broccoli, Kohirabi, mosterd, zoete aardappelen, pinda's, Chinese kool, spruitjes, rapen, sojaproducten en boerenkool bevatten verbindingen bekend als thioglucosides die, indien genomen dan kan de functie van de schildklier verstoren. Verminder de inname van deze, hoef je niet nodig om ze af te snijden helemaal uit.
